Quando si assume un farmaco come Mounjaro, il corpo cambia rapidamente, soprattutto nei primi mesi. Per questo motivo, anche l’alimentazione deve essere adattata in base alla fase della terapia.
Non si può seguire la stessa dieta all’inizio, durante o dopo il trattamento.
Un approccio statico porta a carenze, perdita di massa magra o blocchi metabolici.
Nelle prime 4–8 settimane il farmaco riduce drasticamente l'appetito. È una finestra favorevole per ottenere risultati visibili, ma anche una fase a rischio di malnutrizione.
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Dopo i primi mesi, il corpo si abitua al nuovo equilibrio. La perdita di peso può rallentare, ma è qui che si gioca la partita più importante: evitare il recupero.
Quando il peso si è stabilizzato o si interrompe il farmaco, si entra nella fase del mantenimento. È il momento più critico: senza supporto e consapevolezza, è facile tornare indietro.
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Domande Frequenti
Non necessariamente. L’obiettivo è proteggere il muscolo e bilanciare i nutrienti. Una dieta troppo restrittiva può compromettere il metabolismo.
In fase iniziale può capitare, ma è importante non saltare completamente i pasti. Anche piccole porzioni ben bilanciate aiutano a mantenere il metabolismo attivo.
Dipende dal peso ideale e dalla fase. In genere tra 1.2 e 1.5 g/kg, anche con il supporto di integrazioni specifiche se necessario.
Sì, ma serve una nuova normalità: fatta di scelte consapevoli, porzioni ragionevoli e ascolto dei segnali del corpo.
Con l’aiuto di un professionista che monitori peso, massa magra, glicemia, digestione e benessere generale. La dieta giusta è quella che si adatta a te e alla tua evoluzione.
La terapia con Mounjaro può dare risultati straordinari. Ma senza una dieta intelligente, adattiva e guidata, quei risultati possono svanire o diventare dannosi. Ogni fase richiede una strategia nutrizionale mirata, perché il corpo cambia e la nutrizione deve cambiare con lui.
Se stai usando (o stai per iniziare) Mounjaro, affidati a un piano nutrizionale personalizzato che segua l’evoluzione del tuo corpo, protegga la massa magra e ti aiuti a costruire una nuova libertà alimentare.